Mi historia
For over 10 years I was lucky enough to live on the beautiful island of Ibiza. I ran an excursion business taking people to explore beautiful secret places around the island. Five years ago my housemate who was a yoga teacher encouraged me to start practicing yoga to help with my back problems. So I initially started practicing yoga for the physical benefits that it offers. But once I started practicing I soon discovered another benefit. I found that after my yoga practice I would feel more relaxed, my mind would be calmer and I would be perceptibly a little bit happier. What I didn't realise when I first started practicing, is that yoga is effectively a moving meditation. So as well as increasing your strength and flexibility the sequences of poses and your breathing gives your mind something to focus your attention on in the present and prevents your mind from wandering. I started to make morning yoga practice a part of my daily routine and have been enjoying the benefits ever since.
At the end of the summer season I decided to try something new and went to stay in a yoga retreat for the first time. I found that I really enjoyed the yoga classes, but for me the retreat felt like it had something missing. And for me, the main thing that I felt was missing was 'connection'.
En el retiro, el profesor de yoga y el personal no comieron con el resto de los invitados y no hubo otras actividades organizadas para reunir al grupo y socializar. Como resultado, la mayorĆa de las personas en el retiro pasaban la mayor parte de su tiempo libre solos. Creo que en el mundo moderno en el que vivimos, todos vivimos vidas cada vez mĆ”s aisladas y a menudo se nos hace creer que las soluciones a nuestros problemas provienen de soluciones individuales. Pero creo que a veces olvidamos un hecho importante sobre la naturaleza humana y es que somos criaturas sociales innatas que evolucionaron para vivir en tribus y lo que en Ćŗltima instancia nos hace mĆ”s felices y saludables que cualquier otra cosa es pasar tiempo disfrutando de la compaƱĆa de otras personas.
La segunda cosa que personalmente habrĆa cambiado en el retiro es que sentĆ que se imponĆan algunas reglas bastante estrictas, especialmente sobre lo que se me permitĆa comer y beber. Aunque estaba haciendo todo lo posible para mejorar mis hĆ”bitos, sabĆa que estaba muy lejos de vivir el estilo de vida perfectamente saludable y equilibrado que se promovĆa en el retiro. Creo que con demasiada frecuencia podemos pasar nuestro tiempo comparĆ”ndonos con los demĆ”s y, especialmente con el auge de las redes sociales, esta comparaciĆ³n constante puede ser una gran fuente de infelicidad.
Personalmente, creo que la Ćŗnica persona con la que deberĆamos compararnos es "yo hoy" versus "yo ayer" y deberĆamos felicitarnos y sentirnos orgullosos cada vez que demos un paso positivo en la direcciĆ³n correcta.
El Ćŗltimo dĆa del retiro me sentĆ un poco inquieto y me sentĆ© sin nada que hacer, asĆ que me ofrecĆ a llevar a algunos de los otros invitados a recorrer la isla en mi minibĆŗs. Saltamos desde un acantilado en Cala Gracio, visitamos una discoteca abandonada con vista al valle de San JosĆ© y luego fuimos a ver la puesta de sol en la vista de puesta de sol mĆ”s impresionante de la isla, la mĆstica isla de Es Vedra. Ā”Todos los invitados que me acompaƱaron estuvieron de acuerdo en que habĆa sido su dĆa favorito de sus vacaciones! Fue entonces cuando me di cuenta de que podĆa tener una idea...
DecidĆ que querĆa crear mi propio retiro, un retiro que llevara a las personas a aventuras, un retiro que fuera accesible y abierto a todos, independientemente de su nivel de experiencia o estilo de vida y, lo mĆ”s importante, un retiro donde las personas pudieran hacer experiencias duraderas y significativas. conexiones.
DecidĆ abrir mi nuevo negocio de retiros en la primavera de 2020. Como algunos de ustedes habrĆ”n oĆdo, Ā”este aƱo en particular resultĆ³ ser un aƱo bastante malo para el turismo! El confinamiento empezĆ³ en Ibiza sĆ³lo 2 dĆas antes de que llegaran mis primeros invitados y despuĆ©s de un par de meses viviendo en una villa que no podĆa permitirme sin invitados, decidĆ intentar ahorrar el poco dinero que me quedaba. GuardĆ© todas las cosas del retiro que habĆa comprado y tristemente me mudĆ© de la villa.
Afortunadamente, 14 meses despuĆ©s, con algo de buena suerte y mucha ayuda y apoyo de amigos y familiares, se nos acabĆ³ el primer retiro en mayo de 2021. Los retiros en Ibiza fueron un Ć©xito y decidimos ampliar nuestros retiros a inviernos en la hermosa isla. de Tenerife tambiĆ©n.
AsĆ comenzaron Bliss Yoga Retreats . Tenemos un espĆritu Ćŗnico y completamente diferente a los retiros mĆ”s convencionales y esperamos que disfrutes siendo parte de Ć©l.