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Falafels veganos

Tiempo de preparación:

1 hora

Tiempo de cocción:

40 minutos

Sirve:

8 - 10 porciones

Nivel:

Intermediate

Acerca de la receta

Nuestros famosos faláfeles veganos son deliciosamente crujientes por fuera y suaves y llenos de sabor por dentro. Puedes prepararlos en casa y congelarlos para cuando quieras un acompañamiento saludable a tu ensalada.

Ingredientes

- 5 frascos de garbanzos

- 125g de nueces

- 125 g de semillas de sésamo

- 100 g de harina sin gluten

- zanahoria rallada o espinacas picadas

- manojo de cilantro fresco

- manojo de perejil fresco

- 2 cebollas grandes

- 1/2 bulbo de ajo

- 1/2 chile en polvo

- 2 cucharaditas de comino

- 1 cucharadita de pimentón

- 1 cucharadita de cebolla en polvo

- 1 cucharadita de orégano

- 1 cucharadita de ajo en polvo

- sal y pimienta

Preparación

Esta receta alimentará a 8/10 personas, para una cantidad menor simplemente reduzca a la mitad los ingredientes.


Lava y escurre los garbanzos precocidos y añádelos a una olla grande. Usa un machacador de patatas o simplemente las manos para machacarlos hasta formar una pasta. Pon las nueces en un procesador de alimentos, junto con el cilantro y el perejil, y tritúralos en trozos pequeños. Añádelos junto con las semillas de sésamo (esto le dará al falafel esa textura crujiente tan agradable). Pica la cebolla en dados y machaca el ajo; luego, fríe esta mezcla hasta que esté bien dorada. Agrega la cebolla y el ajo junto con todas las hierbas, especias y harina sin gluten y mezcla bien. Si quieres darle un toque diferente a tu falafel, también puedes añadir zanahoria rallada o espinacas picadas. Después de remover, si la mezcla parece demasiado líquida, añade un poco más de harina.


Haz la mezcla en bolas del tamaño de un falafel con tus manos y rebózalas en un tazón con harina, hazlas en pequeños falafels de buen tamaño y luego espolvoréalos con un poco más de harina. Una vez que hayas hecho todos los falafels, colócalos en un tupperware separándolos con papel de horno y pónlos en el congelador durante una hora. Una vez que estén parcialmente congelados, es hora de freír y sellar los falafels. Pon una cantidad generosa de aceite de oliva en una sartén y caliéntalo hasta que burbujee, una vez que el aceite esté bien caliente, coloca los falafels con cuidado con una espátula para evitar salpicar aceite o quemarte las manos. Una vez que los falafels tengan un bonito color en un lado, dales la vuelta. Cuando los falafels estén bien crujientes por todos lados, sácalos y colócalos en una bandeja para hornear forrada con papel vegetal. Termínalos en un horno precalentado durante 10-20 minutos, dependiendo de su tamaño.


Sirva envuelto con una cucharada de hummus, un poco de salsa de chile dulce y una rica lechuga crujiente :)

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